AAN DE SLAG!
Aan de slag met een personal trainer, gewichtsconsulent of leefstijlcoach.
Je kent het wel:
* je kijkt in de spiegel of staat op de weegschaal en denkt "bleh"...
* de tweede week van het jaar begint en de eerste goede voornemens kunnen de prullenbak alweer in...
* de derde keer afvallen ging al moeizaam en nu kom je twee keer zo snel weer aan...
* net een paar minuten gestoeid met je kind en al buiten adem...
Herkenbaar? Dan word het hoog tijd om het roer om te gooien en professionele hulp in te schakelen.
Als gediplomeerd Gewichtsconsulent, Voedingsspecialist, Leefstijlcoach en Fitnesstrainer help ik jou naar een fitte en gezondere leefstijl die bij jou past. Dus geen standaard schema's maar op maat gemaakte training en coaching omdat iedereen anders is..
WERKWIJZE
Ik nodig u uit voor een gratis kennismakingsgesprek op locatie of online. Van hieruit gaan we uw wensen in kaart brengen en maken wij samen een plan om deze doelen te behalen
Voor alle Personal Training en coaching kunt u terecht op de locatie van Sportcity in Mariahoeve Den Haag. Meer informatie hierover vindt u op de pagina Diensten.
Leefstijlcoach
Als gediplomeerd Leefstijlcoach begeleid ik jou om betere keuzes te maken om je goed te voelen in het leven. Samen met jou zoeken we naar de dagelijkse leefgewoontes die jou helpen je doelen te bereiken, denk aan thema's als structuur in dagindeling, omgaan met stress, voeding, slaap en bewegen.
Gewichtsconsulent
Wil je afvallen of aankomen?
Lukt het maar niet om het vol te houden?
Op basis van gezonde voeding en andere handvatten ga ik jou helpen verantwoord af te vallen of aan te komen.
Iedereen met een BMI tussen 18,5 en 30, zonder medische klachten of oorzaken komt hiervoor in aanmerking. Val je hierbuiten consulteer dan eerst je huisarts.
Personal Trainer
Op zoek naar een Personal Trainer die jou begeleid met Fitness, Krachttraining, Spierconditie, Spiermassa, Cardio of Afvallen/Aankomen?
Voedingsadvies
Gezonder eten met het gezin of op zoek naar gebalanceerde voeding om je sportdoelen te behalen.
Als Voedingsspecialist geef ik je advies op het gebied van gezonde voeding en voedingsgedrag.
BLIJVEND SLANK?!
Ga de uitdaging aan!
Nu is het tijd om in beweging te komen!
